对于吃货来说，网购各种好吃的零食不算是真的吃货，真的吃货是对于每种美食了如指掌，深刻的知道哪一种食物对于人体是有益的，哪种食物对于人体是有害的，今天作为资深吃货的小编就为大家带来几种可以降血压，而且还能减脂瘦身的零食，让你吃得安心吃得高兴，让我们一起去看看都是什么零食吧。会吃的人最健康，3种食物换着吃，好吃还减脂瘦身
第一种：罗汉果
罗汉果多产于我国的最南边，广西、海南地区，一般情况下，新鲜罗汉果的味道比陈年罗汉果更加的香甜，罗汉果是一种凉性的水果，可以清热解毒，而且罗汉果富含丰富的蛋白质、脂肪酸以及粗纤维，这些成分特别容易被人体所吸收，尤其是脂肪酸可以燃烧脂肪，使得血脂和体重得到控制，很大程度上保持了健康优美的身体曲线，当然因为罗汉果是一种凉性食品，因此一些体虚的人士，那么小编就建议少吃一些或者干脆就不要吃了。
第二种：榴莲
一提起这种水果，肯定很多人脑海里都飘过一种臭味，这种臭味有点像臭鸡蛋的味道，但是经过榴莲闻起来奇臭无比，但是跟臭豆腐一样，是一种闻着臭吃着香的食物，而且榴莲是一种营养价值极高的水果，大量的膳食纤维不仅可以补充人体所需的营养，还能缓解便秘，将体内的毒素及时排出体外，使得皮肤变得更加的细致，身体也更加的健美，只是这种食物有些小贵，不过每天吃一小块，当天的营养就够了。
第三种：碧根果
作为一种新兴坚果，碧根果的口味比平时大家正常吃的坚果更有滋味，而且碧根果的营养价值也是相当的高，不仅含有大量的亚油酸，还有可以滋润皮肤的氨基酸和维生素，对于大家来说，经常吃吃的碧根果，还是可以增强体质，缓解皮肤的老化，让你时刻保持年轻的状态，有机会就买一些吃吃吧。
