白癜风治疗最好医院 http://www.xftobacco.com/秋天到了，明显感觉到天气逐渐转凉，并且气候不断干燥了起来，就以我来说，这周明显感觉嘴唇开始不断干裂，即便每天喝了不少水，效果都不是很明显，而面对这种情况要么选择物理性质干预，即使用加湿器、润唇膏等物品来缓解抑制，也可以选择食补来改善体质，那么今天就推荐几道滋补美食，来缓解干燥吧！
百合猪肺汤是广东传统菜，而广东福建等地更是以煲汤出名，与南方等地相比，在秋天的时候北方更加干燥，人们也更容易上火嘴唇干裂，而相对于南方经常喝汤，在北方基本是做个粥，更多人是喝水、茶叶以及败火的凉茶；而百合猪肺汤不仅是一道菜，更是一道食补的药膳，选择新鲜猪肺一块，百合片适量，大约在20片左右即可，红枣杏仁少许，然后就按照正常煮排骨汤的做法慢慢炖煮就行；当然相对于南方动辄数小时慢慢煮一锅汤的动作来讲，许多人并没有太多时间，也可以使用智能电锅炖煮，或者高压锅快煮，一般来说效果没有太大差别，毕竟肉类炖煮的时间太久还会出现嘌呤超标的情况，比较值得注意的就是调味方面，毕竟再滋补的东西如果太难吃了，那么也没有太多人会一直吃！
对于比较嫌麻烦的人来说，也可以选择做一个百合凉茶，当然口味必然没有那么好喝，以市场上的王老吉、加多宝为例，无不是添加了许多配料才保证了一些口味，而普通凉茶的做法就比较简单了，先挑选一些滋补败火的植类，诸如胖大海、决明子、菊花、罗汉果‘、红枣、杏仁、甘草、枸杞、百合片等，将这些材料清水冲洗之后，选择比较耐煮的大的冷水放入锅中浸泡，半小时左右开火煮制沸腾之后再依次放入剩下的材料，最后开小火慢慢炖煮十五分钟左右放入糖调节口味，这里比较推荐紫砂糖/黄片糖，是纯正的甘蔗压制之后制作出来的蔗糖，具有许多不错的功效，糖融化之后再煮十分钟左右即可关火，将材料滤除之后剩下的就是凉茶了，虽然说味道可能怪怪的，但是降火润燥滋阴润肺的效果绝对是杠杠的！
最近猪肉价格一降再降，而许多蔬菜也在涨价，许多人已经在不断地考虑是吃肉还是吃菜了；而说到猪肉就不得不提一下排骨汤，几根排骨剁块洗净之后焯水，然后加入配料放到高压锅中炖煮，再顺便放上一些百合加上几粒枸杞，那么一道美味又简单的百合排骨汤就做好啦！而且对于小孩子来说，许多人比较喜欢喝排骨汤，而对于一些口味不好的菜品挑挑拣拣，这一道百合排骨汤既可以吃又可以喝，不但滋补还能作为一道大菜，真可谓是一举多得啊；
