北京白癜风医院那家最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/最近，由于天气等原因，不少人咳嗽，干咳停不下、嗓子还老有痰，咳不出，特别的难受，别提多糟心。教大家几个小方法，有效的止咳、缓解嗓子疼痛，不妨试试！
一、忌食辛辣、油腻、刺激性的食物，例如炸鸡、红烧肉、辣椒、甜食等，多食用一些清肺、润肺的，例如：白萝卜、银耳、雪梨等，可以熬制冰糖银耳雪梨汤、银耳百合粥或是陈皮和罗汉果一起泡水饮用，同样也有止咳、祛痰的功效。
二、生姜白酒泡脚
1、将生姜切片，加水煮开，再倒入一点白酒，等待水温降下来，倒入洗脚盆泡脚。
2、注意泡脚水温不宜过高，避免烫伤皮肤
3、此法不仅可以预防感冒，还有驱寒的效果，可以长期坚持哦~
身体不舒服，一定要多注意休息，切莫操劳过度，多喝温水，保持嗓子湿润度。如果症状并未缓解，还需及时看医生，切莫耽误哦~
