对于我们广大朋友来说，身体的健康才是最重要的。俗话说，身体是革命的本钱，如果我们没有一个好的身体，尤其是在这个国家越来越富裕的时代，在这个人们的生活质量越来越好的时代。没有人希望自己的身体出现问题，所以，甚至有些朋友不惜财力和精力，去保证自己的身体的健康。而保障我们身体的健康，祛除体内的湿气和寒气是非常重要的一个环节。
体内的湿气寒气过多，我们的精神就会变得萎靡不振，时间久了，我们身体内的各个器官的功能也会发生障碍，甚至衰竭，进而影响到我们的身体的健康。所以，祛除体内的寒气对于保障我们的健康来说，是十分重要的。子宫有寒气，身体有什么表现，多吃它，排出体出老湿寒。
（一）月经量变少。如果我们女性朋友的子宫内含有寒气的话，会影响到子宫旁边的卵巢，而卵巢就是女性朋友产生卵子的地方，子宫内的寒气在进入卵巢中后，会直接影响到我们女性的月经，导致女性的月经的量变少。
（二）痛经。如果我们女性朋友的体内的子宫内含有大量的湿气寒气的话，就可能会造成宫寒，而宫寒的出现，会影响我们子宫的正常的代谢，造成宫缩的不规律，进而就会引发痛经。而痛经的时候，女性朋友会感觉到腹部疼痛，手脚冰凉。
（三）月经变得不规律，月经紊乱。当我们女性朋友的子宫内含有大量寒气的时候，月经往往都会推迟或者提前来到几天，而且来的时候，经血会变得不正常。而且也极度的害怕寒冷，不能受冻。子宫内淤积的寒气寒气，也会影响我们的卵巢的正常功能，进而造成月经失调。
子宫内淤积的寒气湿气，还有可能引发各种各样的妇科问题，还有可能出现白带异常增多的现象，所以，去除体内的寒气就显得尤为的重要，其实，我们可以通过食疗的方法来改善这一情况。
（一）多喝红豆薏米茶。自古以来，红豆，薏米这两样都是去除体内湿气的良药，可以看出它的功效很大。我们可以用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入芡实，可以使得其冲泡变得简单，而且也可以达到保养我们的脾脏的作用。
（二）桑叶荷钱茶。看这个名字，我们就知道这是一个非常绿色的茶，因为所有的原料都来自于自然，自然的才是健康的，这是由荷钱叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果一起制成的袋泡茶，这种茶的味道十分清香，而且也可以达到祛除体内的湿气寒气的效果，一举多得。
我们总说，身体的健康是“1”其它的一切都是“0”，没有这个“1”，后面有再多的“0”也没有用，所以，我们要时时刻刻
