今天分享大家几个适合冬天泡水喝的好物，让平淡的白水也能增加一丝甘甜。都是药食同源的食物，不用刻意追求，随手放一些就可以对自己很好。果中独备四时之气者——枇杷叶
《本草纲目》：「枇杷能润五脏，滋心肺」
枇杷叶，治肺胃之病，大都取其下气之功耳。有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。
在中医上，枇杷叶性微寒、味苦，有清肺止咳、降逆止呕的功效，常用于缓解肺热咳嗽、气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴等病症。
枇杷叶煮水
枇杷叶汤，对胃溃疡、慢性胃炎以及咳嗽也有一定的疗效。
方法：
把叶子表面的绒毛擦洗干净，加~毫升水，用小火熬至水量为最初的一半，再加入红糖即可。
绿色抗菌素——金银花
《名医别录》记载：忍冬味甘，温，无毒。主治寒热、身肿，久服轻身，长年，益寿。
中医认为，金银花性寒味甘，归肺、心、胃经，有清热解毒、凉散风热功效，因此，金银花有“中药抗生素”、“绿色抗菌素”之称。金银花一直都被当做抗击重大疫情的首选药材，在过去的非典和这次的新冠抗疫中，金银花作为入药药材都发挥了不可磨灭的防御作用。
进入冬天后，不少人就开始忙着进补。然而，补品吃多了，特别容易引起一个问题：上火！比如嗓子痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、咽喉干涩等问题困扰。
金银花蜂蜜汁
方法：将金银花洗净放入锅中，加水，大火烧开后调小火煎40分钟；去渣放凉后，加入蜂蜜搅拌均匀饮用。
蜂蜜有和胃润肠的功效，和金银花搭配，能一定程度上缓解因热结所致的便秘。
草药皇后——蒲公英《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”嗓子疼的“救兵”同属草类，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，“救兵”非蒲公英莫属。
人体污物“清洁工”——胖大海
《纲目拾遗》记载，胖大海上入肺，下归大肠。清热解毒、润肺利咽、润肠通便的作用，能很好的净化肺部垃圾。
胖大海还有开音润喉、消炎消肿、通便的效果。声音经常沙哑、咽喉干痛、干咳无痰、头痛目赤者，喝胖大海就对了！
烟毒克星——罗汉果
罗汉果被人们誉为"神仙果"，为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材。它有着较强的清肺利咽、清热、消暑、生津、化痰止咳的作用。
罗汉果营养丰富，内含较多的维生素，蛋白质和氨基酸，平时常喝罗汉果茶，能更好地清理肺部的烟毒。
解毒之王——甘草
甘草，被世人称为药中“国老”，具有多重药效，最主要的功效是：清热解毒、甘温益气、补脾益胃。
《本草纲目》记载，甘草味甘，性平。归心、肺、脾、胃经。可解百毒、祛痰止咳等，配伍其他药物效力更强。
《本草纲目》的清肺良方
清肺润喉
这款润金膏是根据《本草纲目》里记载的一个清肺良方改良而成，将胖大海、罗汉果、甘草、枇杷叶、金银花、蒲公英等原料组成肺部“清道夫”。
这些药材各司其职且相辅相成，不仅提升了口感，还润喉清肺，排出陈年肺毒。特别适合吸烟者、被动吸烟人群、生活工作环境空气质量较差者喝。
身体养好了，很多问题自然就没了??
口感特别润，清甜润泽，味道很诱人。
喝起来也很方便，撕开包装温水冲泡后就可以喝了。
每天在办公室备上一罐，可以在下午茶的时候，泡一杯，健康又润嗓。
冬季日常滋养千万别错过~
——THEEND——
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