亲亲幼儿园营养食谱
幼儿营养食谱原则
亲亲幼儿园每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
周一12月20日
早餐
淡菜肉末粥：
淡菜10g瘦肉15g大米20g
咸方包40g
课间餐
蒙牛纯牛奶g
午餐
青瓜炒瘦肉：
青瓜40g猪肉25g
韭黄炒蛋：
鸡蛋35g韭黄20g
香米饭65g
午点
奶香馒头40g
水果餐
黄帝柑60g
周二12月21日
早餐
紫菜肉末通心粉：
紫菜10g、瘦肉15g、
鸡蛋10g、通心粉55g
课间餐
坚果果脯类30g
午餐
莲藕猪骨汤：
莲藕20g玉米15g
猪骨30g红萝卜10g
菜花炒肉片：
菜花45g猪肉30g
红烧豆腐：
豆腐35g猪肉15g杂豆8g
香米饭65g
午点
绿豆饼40g
水果餐
青枣60g
周三12月22日
早餐
红萝卜鸡肉粥：
红萝卜10g鸡胸肉10g
大米20g
蛋奶白面包40g
课间餐
蒙牛纯牛奶g
午餐
支竹花生焖猪腿肉：
支竹15g花生肉10g
猪腿肉35g
银芽炒肉丝：
绿豆芽45g瘦肉15g
香米饭65g
午点
蒸玉米40g
水果餐
雪梨60g
周四12月23日
早餐
排骨汤面：
排骨10g瘦肉15g面条55g
课间餐
坚果果脯类30g
午餐
雪梨罗汉果瘦肉汤：
瘦肉20g雪耳15g
雪梨20g罗汉果3g
土豆焖花腩：
土豆30g红萝卜10g花肉30g
肉末炒大白菜：
大白菜40g猪肉20g
香米饭65g
午点
蛋挞40g
水果餐
苹果60g
周五12月24日
早餐
菜干瘦肉粥：
菜干10g瘦肉15g大米20g
香葱包40g
课间餐
蒙牛纯牛奶g
午餐
酱油鸡腿：
红萝卜10g鸡腿45g
蒜蓉生菜50g
香米饭65g
午点
猪肝瘦肉汤米粉：
猪肝10g瘦肉15g
生菜8g米粉55g
鸡蛋炒肉丝：
鸡蛋35g瘦肉20g
亲亲幼儿园
先懂孩子再懂教
ten
快乐生活逐梦成长
长按识别
