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今日小暑,记住喝这5花茶,消暑解渴, [复制链接]

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导读:今日小暑,记住“喝这5花茶”,消暑解渴,令人神清气爽,可使“夏困”自消,舒服过夏天。

年7月7日,农历六月初九,迎来小暑节气。天气开始炎热,但还没到最热,故称小暑。

小暑期间会迎来三伏天,这时候天气闷热且潮湿。小暑来临,三伏天也不远了。

此时天气闷热,人体阳气也处于旺盛阶段,消暑解热的同时勿贪凉食

以下为大家推荐5款夏季适合喝的花茶,可消暑解渴、醒脑提神等,滋养人的身体,以达到养生的效果。

第一:菊花味苦、辛、凉,能消暑止渴、清凉解*。

菊花茶中富含*酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基。菊花茶要现泡现饮,最好不要久放。

取菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

菊花枸杞决明子茶

六大天然食材,营养配比,独立包装,干净卫生,简单便携。

草本配方,汤色澄亮,口感清香。经常熬夜,眼睛干涩,经常喝酒应酬的人,每天一杯赶走疲劳。

菊苣枸杞茶

第二:金银花茶:消暑解渴

金银花又名忍冬,为忍冬科多年生缠绕藤本植物,金银花自古被誉为清热解*的作用。

夏季清暑解渴,而冲泡花茶效果更佳。金银花性寒,暑热烦渴喝金银花茶对身体很有好处。

取几朵金银花放在杯子里,用沸水冲泡,待水变色,金银花舒展开就可以饮用了。

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第三:康乃馨茶:安神明目

康乃馨是常见的花卉,有清心明目的作用,而且康乃馨颜色多,取三、四朵康乃馨用沸水冲开后,即可饮用。

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第四:薰衣草:醒脑提神

薰衣草花卉富含花青素、多酚、维生素、氨基酸、果酸、还原糖、矿物质等成份,具有美容养颜的功效。

薰衣草有舒缓压力,消除疲劳的作用,令饮者神清气爽,泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬,无论从口感还是提神效果上都有好处。

第五:茉莉花茶清新怡人,美容养颜。

茉莉花香气清婉,馥郁宜人。夏饮茉莉,可以提神醒脑。外形秀美,毫峰显露,香气浓郁,鲜灵持久,泡饮鲜醇爽口,汤色*绿明亮,叶底匀嫩晶绿,经久耐泡。

花茶的泡饮,应选用透明玻璃盖杯,取花茶3克,放入杯里,用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡,随即盖上杯盖,以防香气散失。

茉莉花茶

产地:横县原产,雨前头采。

味道:滋味鲜爽,鲜浓茉莉花香飘逸,茶香花香沁人心脾。

制作工艺:三倍用花,八窖一提,炭火烘培,手工制作。

小暑饮食须知:

1、饮食清淡,少辛辣,忌油腻。

2、多吃富含维生素的食物,还要多吃养心、护心的食物。

3、不可一味追求吃苦瓜等凉性食物,还需佐以葱姜蒜、香菜、韭菜等辛温之物。

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